Magna tal-Bini tal-Piżijiet b'Diversi Stazzjonijiet TecTake

1. Introduzzjoni

Dan il-manwal jipprovdi informazzjoni essenzjali għall-użu sikur u effettiv tal-Magna tal-Bini tal-Piżijiet TecTake Multi-Station tiegħek. Dan it-tagħmir tal-fitness versatili huwa ddisinjat għal taħriġ komprensiv tas-saħħa, adattat kemm għal dawk li jibdew kif ukoll għal utenti b'esperjenza. Jippermetti firxa wiesgħa ta' eżerċizzji mmirati lejn diversi gruppi ta' muskoli, li jikkontribwixxu għall-kundizzjoni fiżika ġenerali u s-saħħa kardjovaskulari.

Jekk jogħġbok aqra dan il-manwal bir-reqqa qabel l-assemblaġġ u t-tħaddim biex tiżgura użu xieraq u biex timmassimizza l-ħajja tal-magna tiegħek.

2. Istruzzjonijiet tas-Sigurtà

L-aderenza ma' dawn il-linji gwida tas-sigurtà hija kruċjali biex jiġu evitati korrimenti u tiġi żgurata l-lonġevità tat-tagħmir.

• Ikkonsulta tabib qabel tibda kwalunkwe programm ta 'eżerċizzju.
• Dejjem spezzjona l-magna għal partijiet maħlula, kejbils bil-ħsara, jew komponenti milbusa qabel kull użu. Tużax jekk issib xi ħsara.
• Kun żgur li l-magna titqiegħed fuq wiċċ stabbli u livellat. Uża tapit protettiv jekk meħtieġ.
• Żomm it-tfal u l-annimali domestiċi 'l bogħod mit-tagħmir waqt it-tħaddim.
• Teċċedix il-kapaċità massima tal-piż tal-utent ta' 150 kg.
• Agħmel eżerċizzji b'movimenti kkontrollati. Evita movimenti f'daqqa jew veloċità eċċessiva.
• Ilbes żraben u ħwejjeġ atletiċi xierqa.
• Jekk tesperjenza uġigħ, sturdament, jew qtugħ ta’ nifs, waqqaf l-eżerċizzju immedjatament u kkonsulta tabib.
• Kun żgur li l-labar kollha tal-piż huma mdaħħla u mwaħħlin sew qabel ma tgħolli l-piżijiet.

3. Komponenti tal-Prodott

Il-Magna tal-Bini tal-Piżijiet b'Diversi Stazzjonijiet TecTake tinkludi l-komponenti ewlenin li ġejjin:

• Struttura tal-Qafas Prinċipali (Xkafef tubulari tal-azzar)
• Munzell tal-Piżijiet (8 x 4.5 kg u 1 x 3.5 kg piżijiet individwali)
• Modulu tal-Farfett
• Modulu tal-Bank
• Stirrup tas-Sieq / Running Board tas-Sieq
• Upper Bar (Lat Pulldown Bar)
• Taljoli t'isfel
• Pjanċa Protettiva tal-Metall għal Biceps C bilwieqfaurl Eżerċizzju
• Sedil u dahar imbottiti (ikkuttunar tal-ġilda artifiċjali)
• Taljoli u Kejbils tal-Azzar Miksija bil-PVC
• Manwal ta' Istruzzjoni ta' l-Assemblea
• Ħardwer Meħtieġ (boltijiet, skorfini, woxers)

Figura 3.1: Aktarview tal-Magna tal-Bini tal-Piżijiet b'Diversi Stazzjonijiet TecTake.

4. Setup u Assemblea

Il-Magna tal-Bini tal-Piżijiet b'Diversi Stazzjonijiet TecTake teħtieġ immuntar. Jekk jogħġbok segwi l-istruzzjonijiet dettaljati pprovduti fil-Manwal tal-Istruzzjonijiet tal-Immuntar inkluż. Huwa rakkomandat li jkun hemm mill-inqas żewġ persuni għall-immuntar minħabba d-daqs u l-piż tal-komponenti.

4.1. Lista ta' Kontroll ta' Qabel l-Assemblaġġ

• Oħroġ il-komponenti kollha mill-pakkett u vverifika mal-lista tal-partijiet fil-manwal.
• Kun żgur li għandek l-għodda meħtieġa (eż., spareċi, tornavit). Xi utenti jirrakkomandaw li jużaw għodda personali (eż., spareċi ta' 14mm, 17mm, 19mm) għal lieva aħjar minn dawk potenzjalment fornuti.
• Ħalli spazju biżżejjed għall-assemblaġġ, meta tqis id-dimensjonijiet ġenerali tal-magna (madwar 160 x 101 x 203 ċm).

4.2. Passi tal-Assemblea

Irreferi għall-Manwal tal-Istruzzjonijiet tal-Assemblaġġ speċifiku tiegħek għal dijagrammi u struzzjonijiet pass pass. Oqgħod attent ħafna għall-orjentazzjoni tal-partijiet u l-issikkar sikur tal-boltijiet u l-ġewż kollha. Kun żgur li l-kejbils kollha jgħaddu b'mod korrett mill-taljoli.

Figura 4.1: Dimensjonijiet tal-magna għall-ippjanar tal-ispazju tas-setup tiegħek.

5. Istruzzjonijiet u Eżerċizzji Operattivi

It-TecTake Multi-Station joffri varjetà ta’ eżerċizzji. Dejjem kun żgur li żżomm il-pożizzjoni t-tajba u aġġusta l-piżijiet skont il-livell ta’ saħħa fiżika tiegħek.

5.1. Aġġustament tal-Piż

Biex taġġusta r-reżistenza, daħħal il-labra fil-pjanċa tal-piż mixtieqa fil-munzell tal-piżijiet. Kun żgur li l-labra tkun imwaħħla sew qabel tibda l-eżerċizzju tiegħek. Il-magna tinkludi 8 piżijiet individwali ta' 4.5 kg u piż wieħed ta' 3.5 kg.

Figura 5.1: Dettall tal-munzell tal-piżijiet u l-labra tal-aġġustament.

5.2. Modulu tal-Farfett

Il-modulu tal-farfett huwa ddisinjat għal eżerċizzji tas-sider. Oqgħod bilqiegħda fuq il-bank b'dahrek kontra s-serħan tad-dahar. Aqbad il-mankijiet u imbottahom flimkien b'moviment ikkontrollat, billi tinvolvi l-muskoli tas-sider tiegħek.

Figura 5.2: Forma xierqa għall-eżerċizzju tal-farfett.

5.3. Staffa tas-Saqajn / Running Board tas-Saqajn

Dan il-modulu jippermetti estensjonijiet tar-riġlejn u ċ-ċurls. Għal estensjonijiet tar-riġlejn, oqgħod bilqiegħda fuq il-bank, poġġi saqajk wara l-bar ikkuttunat, u estiżi saqajk 'il fuq. Għal estensjonijiet tar-riġlejn curlimtedd wiċċu 'l isfel (jekk applikabbli għall-mudell tiegħek) jew oqgħod bilwieqfa uurl saqajk. Irreferi għall-manwal tiegħek għal setup speċifiku.

Figura 5.3: Dimostrazzjoni tal-eżerċizzju tal-estensjoni tar-riġlejn.

5.4. Barra ta' Fuq (Lat Pulldown)

Uża l-bar ta’ fuq għal-lat pulldowns. Oqgħod bilqiegħda fuq il-bank, aqbad il-bar b’qabda overhand, u iġbdu ’l isfel lejn sidrek, billi tinvolvi l-muskoli ta’ dahrek. Ikkontrolla l-moviment tar-ritorn.

Figura 5.4: Utent juri lat pulldown.

5.5. Taljoli u Bar t'Isfel

It-taljoli t'isfel jistgħu jintużaw għal diversi eżerċizzji bħal rows bilqiegħda, bicep curls, tricep pushdowns, u biceps bilwieqfa curls bil-bar inkluża. Waħħal il-manku jew il-bar xieraq mal-kejbil.

Figura 5.5: Dettall tas-sistema tat-taljoli u t-twaħħil tal-virga.

6. Manutenzjoni u Kura

Manutenzjoni regolari tiżgura s-sigurtà u testendi l-ħajja tal-magna multi-stazzjoni tiegħek.

• Tindif: Imsaħ il-qafas u l-uċuħ ikkuttunati b'reklamaramp drapp wara kull użu biex tneħħi l-għaraq u t-trab. Uża sapun ħafif jekk meħtieġ, iżda evita kimiċi ħarxa.
• Lubrikazzjoni: Applika lubrikant ibbażat fuq is-silikon perjodikament mal-vireg gwida tal-munzell tal-piżijiet biex tiżgura moviment bla xkiel.
• Spezzjoni tal-Kejbils u t-Taljoli: Iċċekkja regolarment il-kejbils kollha għal tfarrik, brim, jew xedd. Spezzjona t-taljoli għal rotazzjoni bla xkiel u kun żgur li huma ħielsa minn debris. Ibdel kwalunkwe komponent bil-ħsara immedjatament.
• Iċċekkja tal-Hardware: Iċċekkja perjodikament il-boltijiet, il-ġewż u l-konnessjonijiet kollha biex tiżgura li huma ssikkati sew. Erġa' ssikka kif meħtieġ biex iżżomm l-istabbiltà u s-sigurtà.
• Ħażna: Aħżen il-magna f'ambjent niexef u temperat 'il bogħod mix-xemx diretta jew minn temperaturi estremi.

7 Issolvi l-problemi

Din it-taqsima tindirizza kwistjonijiet komuni li tista’ tiltaqa’ magħhom.

• Istruzzjonijiet/Partijiet tal-Assemblaġġ Nieqsa: Jekk il-pakkett tiegħek wasal mingħajr manwal tal-assemblaġġ jew b'komponenti neqsin, ikkuntattja l-appoġġ għall-klijenti ta' TecTake immedjatament. Tippruvax tiġbor il-magna mingħajr il-partijiet u l-istruzzjonijiet kollha meħtieġa.
• Il-Magna Tħossha Instabbli/Tħawwad:
  • Kun żgur li l-boltijiet u l-ġewż kollha huma ssikkati sew. Irreferi għall-manwal tal-assemblaġġ għall-ispeċifikazzjonijiet tat-torque jekk disponibbli.
  • Ivverifika li l-magna titqiegħed fuq wiċċ kompletament livellat. Aġġusta l-protetturi tal-art jew uża shims jekk meħtieġ.
• Il-Moviment tal-Munzell tal-Piżijiet Mhuwiex Lixx:
  • Applika lubrikant tas-silikon mal-vireg gwida tal-munzell tal-piżijiet.
  • Iċċekkja għal xi ostruzzjonijiet jew debris bejn il-pjanċi tal-piż.
  • Spezzjona l-kejbils u t-taljoli għal allinjament xieraq u tħaddim bla xkiel.
• Ebda Reżistenza/Laxk tal-Kejbil:
  • Kun żgur li l-labra tal-piż tkun imdaħħla kompletament fil-pjanċa tal-piż mixtieqa.
  • Iċċekkja r-rotta tal-kejbil biex tiżgura li ssegwi t-triq deskritta fil-manwal tal-assemblaġġ u li ma tinqalax minn xi taljoli.

8. Speċifikazzjonijiet Tekniċi

9. Garanzija u Appoġġ

Għal informazzjoni dwar il-kopertura tal-garanzija, l-appoġġ għall-prodott, jew biex tordna partijiet ta' sostituzzjoni, jekk jogħġbok ikkuntattja lis-servizz tal-konsumatur ta' TecTake. Irreferi għall-informazzjoni ta' kuntatt ipprovduta mad-dokumentazzjoni tax-xiri tiegħek jew żur is-sit uffiċjali ta' TecTake. websit.

Meta tikkuntattja l-appoġġ, jekk jogħġbok żomm in-numru tal-mudell tiegħek (800546, Tip 2 | Nru. 402757) u d-data tax-xiri faċilment disponibbli.