Magna ta' Workout Body-Solid Pro Dual Bicep u Tricep

1. Introduzzjoni u Prodott Fuqview

Il-Magna Body-Solid Pro Dual Bicep u Tricep hija ddisinjata biex tipprovdi tranżizzjoni bla xkiel bejn eżerċizzji tal-bicep u t-tricep, billi timmira lejn iż-żewġ gruppi ta' muskoli primarji tad-driegħ ta' fuq. Din il-magna għandha manki b'qabda doppja, sedil aġġustabbli, u kuxxinett tad-driegħ ta' fuq iddisinjat biex jallinja l-minkeb mal-assi rotazzjonali tad-driegħ li jerfa', u b'hekk tiżgura moviment konsistenti u korrett għal riżultati ottimali.

Magħmul b'frejms mgħawġa b'mod grazzjuż minn tubi sleek u miksija bl-enerġija, il-mudell DBTC-SF jikkombina disinn estetiku ma' prestazzjoni funzjonali, u joffri sistema ta' taħriġ ta' saħħa modulari superjuri. Huwa mibni għad-durabbiltà u ddisinjat biex jakkomoda varjetà wiesgħa ta' stili ta' ħajja, rekwiżiti ta' spazju, u daqsijiet ta' utenti.

Il-karatteristiċi ewlenin jinkludu:

• Tranżizzjoni bla xkiel bejn eżerċizzji tal-bicep u t-tricep b'manki b'qabda doppja.
• Sedil u kuxxinett tad-driegħ ta' fuq aġġustabbli għal allinjament xieraq tal-minkeb.
• Manku li jdur għal kumdità mtejba għall-utent.
• Kuxxinett tad-driegħ aġġustabbli biex jaqbel ma' diversi utenti u jelimina movimenti mhux mixtieqa fl-ispalla.
• 14-il aġġustament ikkombinat għal eżerċizzji tal-bicep u t-triceps, li joffru punti tat-tluq multipli u firxa akbar ta' moviment.
• Inkluż munzell ta' piż ta' 210 lb.

Figura 1: Il-Magna tal-Eżerċizzju Body-Solid Pro Dual Bicep u Tricep, turiasing id-disinn robust u l-komponenti aġġustabbli tiegħu.

2. Informazzjoni dwar is-Sigurtà

Qabel ma tħaddem dan it-tagħmir, jekk jogħġbok aqra u ifhem it-twissijiet u l-istruzzjonijiet kollha tas-sigurtà. Jekk tonqos milli tagħmel dan, tista' tikkawża korriment serju jew ħsara lit-tagħmir.

• Ikkonsulta mat-tabib qabel tibda kwalunkwe programm ta’ eżerċizzju.
• Żomm it-tfal u l-annimali domestiċi 'l bogħod mit-tagħmir waqt l-użu.
• Kun żgur li l-ġewż u l-boltijiet kollha huma ssikkati sew qabel kull użu. Spezzjona l-magna regolarment għal partijiet maħlula jew xedd.
• Tużax il-magna jekk xi partijiet ikunu bil-ħsara jew neqsin. Ikkuntattja l-appoġġ għall-klijenti għal partijiet ta' sostituzzjoni.
• Uża l-magna biss fuq wiċċ livellat.
• Taqbiżx ir-rakkomandazzjoni tal-piż massimu ta' 210 libbra għall-munzell ta' piżijiet.
• Dejjem uża l-forma xierqa u movimenti kkontrollati. Evita movimenti f'daqqa jew b'movimenti qosra.
• Waqqaf l-eżerċizzju immedjatament jekk tħoss uġigħ, sturdament, jew dardir.
• Ilbes żraben u ħwejjeġ atletiċi xierqa.

3. Setup u Assemblea

Il-Magna Body-Solid Pro Dual Bicep u Tricep hija ddisinjata għal assemblaġġ faċli. Filwaqt li struzzjonijiet dettaljati pass pass huma tipikament ipprovduti f'gwida separata tal-assemblaġġ inkluża mal-imballaġġ tal-prodott, hawn xi linji gwida ġenerali:

1. Iftaħ il-komponenti kollha mill-pakkett u vverifika mal-lista tal-partijiet ipprovduta fil-gwida tal-assemblaġġ.
2. Kun żgur li għandek l-għodda kollha meħtieġa għall-assemblaġġ (eż., spaners, ċwievet Allen).
3. Arma l-komponenti ewlenin tal-qafas l-ewwel, filwaqt li tiżgura li l-konnessjonijiet kollha jkunu siguri iżda mhux issikkati għalkollox sakemm il-partijiet ewlenin kollha jkunu f'posthom.
4. Waħħal il-munzell tal-piżijiet, il-kejbils, it-taljoli, u l-vireg gwida skont l-istruzzjonijiet.
5. Installa s-sedil aġġustabbli, il-kuxxinett tad-driegħ, u l-manki b'qabda doppja.
6. Ladarba jkun immuntat kompletament, erġa' lura u ssikka l-ġewż u l-boltijiet kollha sew.
7. Agħmel kontroll funzjonali tal-partijiet kollha li jiċċaqalqu u l-aġġustamenti biex tiżgura tħaddim bla xkiel.

Għal struzzjonijiet dettaljati tal-assemblaġġ, jekk jogħġbok irreferi għall-manwal tal-assemblaġġ apposta li jakkumpanja l-magna tiegħek.

4. Operazzjoni u Użu

Il-Magna Pro Dual Bicep u Tricep tippermetti iżolament effettiv kemm tal-muskoli tal-bicep kif ukoll tat-tricep. Aġġustament u forma xierqa huma kruċjali biex jiġu massimizzati r-riżultati u jiġu evitati l-korrimenti.

4.1 Aġġustament tal-Magna

• Aġġustament tas-Sedil: Aġġusta l-għoli tas-sedil sabiex il-minkbejn tiegħek ikunu allinjati sew mal-assi rotazzjonali tad-driegħ li qed jerfa’ meta dirgħajk ikunu mqiegħda fuq il-kuxxinett tad-driegħ. Dan jiżgura l-perkors bijomekkaniku korrett għall-eżerċizzju.
• Aġġustament tal-Kuxxinett tad-Driegħ: Il-kuxxinett tad-driegħ aġġustabbli jista' jiġi mċaqlaq biex jakkomoda għoli differenti tal-utent u tulijiet differenti tad-driegħ, u jiżgura li spallejk jibqgħu stabbli u li l-moviment mhux mixtieq jiġi minimizzat waqt l-eżerċizzji.
• Għażla tal-Piż: Agħżel il-piż mixtieq billi ddaħħal il-labra fil-munzell tal-piżijiet. Ibda b'piż eħfef biex tiffamiljarizza ruħek mal-moviment.

4.2 Bicep Curl Eżerċizzju

1. Oqgħod bilqiegħda fuq il-magna b'sidrek mal-kuxxinett u l-parti ta' fuq ta' dirgħajk mistrieħa sew fuq il-kuxxinett tad-driegħ.
2. Aqbad is-sett t'isfel ta' manki b'qabda doppja b'qabda minn taħt (il-pali jħarsu 'l fuq).
3. Żomm dirgħajk ta’ fuq wieqaf, agħmel bil-mod il-movimenturl il-manki 'l fuq lejn spallejk, u tiċkien il-biceps tiegħek.
4. Agħmel waqfa qasira fil-quċċata tal-moviment, imbagħad baxxi l-manki bil-mod lura għall-pożizzjoni tal-bidu, waqt li żżomm il-kontroll.
5. Kun żgur li l-moviment ikun ikkontrollat ​​u bla xkiel, filwaqt li tevita kwalunkwe tbandil jew momentum.

Figura 2: Utent li juri l-bicep curl eżerċizzju fuq il-magna, fejn jiġu enfasizzati l-forma xierqa u l-pożizzjoni tad-driegħ.

4.3 Eżerċizzju ta' Estensjoni tat-Triceps

1. Aġġusta l-magna kif meħtieġ biex tagħmel tranżizzjoni minn eżerċizzju tal-bicep għal eżerċizzju tat-tricep. Dan tipikament jinvolvi l-aġġustament tal-kuxxinett tad-driegħ u potenzjalment tas-sedil biex jippermetti moviment overhead jew pushdown.
2. Aqbad is-sett ta' manki ta' fuq b'qabda doppja b'qabda overhand (il-pali jħarsu 'l isfel) jew qabda newtrali, skont il-konfigurazzjoni tal-manku u l-preferenza tiegħek.
3. Iftaħ idejk 'l isfel jew 'il barra, imbotta l-manki 'l bogħod minn ġismek, u tikkuntratta t-triceps tiegħek.
4. Agħmel waqfa qasira fl-estensjoni sħiħa, imbagħad erġa' lura l-manki bil-mod għall-pożizzjoni tal-bidu, waqt li żżomm il-kontroll.
5. Iffoka fuq l-iżolament tat-triceps u evita li tuża l-momentum minn dahrek jew minn spallejk.

Figura 3: Utent juri l-eżerċizzju ta' estensjoni tat-triceps, li juri l-firxa ta' moviment u l-involviment tat-triceps.

5. Manutenzjoni

Manutenzjoni regolari hija essenzjali biex tiżgura l-lonġevità u t-tħaddim sikur tal-Magna Body-Solid Pro Dual Bicep u Tricep tiegħek.

• Kuljum: Imsaħ il-magna bl-adamp drapp wara kull użu biex tneħħi l-għaraq u t-trab.
• Kull ġimgħa: Spezzjona l-kejbils, it-taljoli, u l-partijiet li jiċċaqalqu kollha għal xi sinjali ta’ xedd, tqaxxir, jew ħsara. Kun żgur li l-boltijiet u l-ġewż kollha huma ssikkati.
• Kull xahar: Illubrika l-vireg gwida u l-punti tal-pern b'lubrikant ibbażat fuq is-silikon biex tiżgura tħaddim bla xkiel tal-munzell tal-piżijiet u d-dirgħajn li jiċċaqalqu.
• Kull sena: Agħmel spezzjoni bir-reqqa tal-magna kollha, inklużi l-weldjaturi tal-qafas, it-tapizzerija, u l-komponenti mekkaniċi kollha. Ibdel kwalunkwe parti milbusa jew bil-ħsara immedjatament.
• Żomm iż-żona madwar il-magna nadifa u ħielsa minn ostakli.

6 Issolvi l-problemi

Din it-taqsima tindirizza kwistjonijiet komuni li tista’ tiltaqa’ magħhom bil-magna tiegħek.

Jekk tiltaqa' ma' problema li mhix elenkata hawn, jew jekk is-soluzzjonijiet issuġġeriti ma jsolvux il-problema, jekk jogħġbok ikkuntattja l-appoġġ għall-klijenti ta' Body-Solid.

7. Speċifikazzjonijiet

Speċifikazzjonijiet dettaljati għall-Magna tal-Eżerċizzju Body-Solid DBTC-SF Pro Dual Bicep u Tricep:

8. Informazzjoni dwar Garanzija

Il-Magna Body-Solid Pro Dual Bicep u Tricep hija mibnija biex iddum u hija appoġġjata minn garanzija komprensiva:

• Garanzija Limitata tul il-Ħajja fuq il-Qafas: Il-qafas strutturali u l-weldjaturi huma koperti tul il-ħajja tax-xerrej oriġinali.
• Garanzija tul il-Ħajja fuq il-Komponenti: It-taljoli, il-bushings, il-bearings, il-ħardwer, il-pjanċi, u l-vireg gwida huma wkoll koperti minn garanzija tul il-ħajja.

Għal termini u kundizzjonijiet speċifiċi, u biex tirreġistra l-prodott tiegħek, jekk jogħġbok irreferi għall-karta tal-garanzija inkluża max-xiri tiegħek jew żur is-sit uffiċjali ta' Body-Solid. websit.

9. Appoġġ għall-Klijent

Għal kwalunkwe mistoqsija, assistenza bl-assemblaġġ, issolvi l-problemi, jew talbiet ta' garanzija, jekk jogħġbok ikkuntattja l-appoġġ għall-klijenti ta' Body-Solid:

• Manifattur: Korp-Solid
• Irreferi għall-imballaġġ tal-prodott tiegħek jew għall-paġna uffiċjali ta' Body-Solid. webis-sit għall-aktar informazzjoni ta' kuntatt aġġornata, inklużi n-numri tat-telefon, l-email, u l-ħinijiet tal-appoġġ.

Meta tikkuntattja l-appoġġ, jekk jogħġbok żomm in-numru tal-mudell tiegħek (DBTC-SF) u l-informazzjoni tax-xiri faċilment disponibbli.